O desconforto no região plantar pode ser um sintoma de problemas comuns . Um acalentamento prévio dos músculos do panturrilha antes da atividade física pode ajudar a aliviar o risco de dores . . Um massagem leve na região afetada também pode ajudar a aliviar a dor e a rigidez . Em caso de dores persistentes, consulte um médico. O aquec